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Quantas vezes por semana devo treinar musculação?

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Palavra-chave: musculação, semana, treino, semanal, treino semanal, frequencia

O treinamento físico é objeto de muito estudo e muitas opiniões distintas, por isso não podemos dar aqui uma resposta exata ... (saiba mais)

Musculação emagrece?

Musculação emagrece?

Palavra-chave: musculação, emagrecer, gordura, perder gordura

Muitos ainda acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem ... (saiba mais)

Os erros mais comuns de quem busca a hipertrofia muscular.

Os erros mais comuns de quem busca a hipertrofia muscular.

Palavra-chave: hipertrofia, massa muscular, músculos, hipertrofia muscular, erros

Da mesma forma que muitos querem emagrecer rapidamente, o mesmo acontece com quem busca a hipertrofia muscular ... (saiba mais)

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