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Frozen iogurte de banana, morango e chia.

Uma opção saudável e refrescante para o seu lanche.

Palavra chave: iogurte, banana, morango, frozen iogurte, chia, frozen

Por Portal Fit - Publicado em: 25/11/2015

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imagem meramente ilustrativa

Ingredientes:
• 4 bananas-prata
• 16 morangos
• 1 colher (sopa) de chia
• 400gr de iogurte integral
• 4 colheres (chá) de castanha-do-pará laminadas.

Modo de preparo:
Congele as frutas cortadas um dia antes (reserve 4 morangos inteiros). Deixe o iogurte pelo menos 40 minutos no congelador e bata com as frutas congeladas. Acrescente a chia e misture. Enfeite com morango e castanhas.

Rendimento:
Em média: 4 porções.

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