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Como cuidar da pele no verão.

Como ter uma pele bonita e saudável na estação mais quente do ano.

Palavra chave: pele, verão, cuidar da pele

Por Portal Fit - Publicado em: 24/01/2016

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imagem meramente ilustrativa

Nunca se esqueça de usar protetor solar e chapéu quando for à praia. Sua pele agradece.

Sua pele merece atenção o ano todo, mas no verão é preciso mais cuidados, afinal, o sol, o cloro, a areia e o mar podem deixar sua pele mais ressecada e áspera.

Para evitar isso, filtro solar e hidratantes são indispensáveis. 

Veja mais algumas dicas para deixar a sua pele luminosa, macia e hidratada:

Use hidratantes:
Após o banho use sempre um bom hidratante a fim de repor a água perdida. Com o corpo ainda úmido, aplique em movimentos circulares do pescoço até os pés.

Acerte no produto:
Use hidratantes que contenha:

• Ureia
• Vitamina E
• Óleo de amêndoas
• Aveia
• Silicone
• Extratos de camomila
• Calêndula

Esses produtos ajudam a reter a água e impedem a desidratação da pele.

Gel, creme ou loção?
Isso depende do tipo da sua pele:

• Seca: hidratantes em creme
• Oleosa e mista: Gel ou loção
• Normal:  creme, gel ou loção

Atenção especial ao rosto:
Não exagere no filtro e nos cremes para evitar o surgimento de cravos e espinhas. Use um sabonete à base de ácido salicílico, que limpa e reduz a oleosidade da pele.

Prefira cosméticos oil free ou com toque seco. Não deixe nenhuma parte do corpo sem hidratação.

Cotovelos, joelhos, calcanhares e pés:
Para evitar a pele "craquelada", os dermatologistas indicam produtos com ureia, lactato de amônia, vitamina E e silicone.

Colo, pescoço e mãos:
Essas áreas ficam diretamente expostas ao sol. Resultado: rugas e manchas. Para se proteger, use protetor solar e hidrate. No colo e pescoço, use o mesmo creme do rosto.  

Nas mãos, use um hidratante próprio para a região.

Use óleo corporal:
Ele se torna fundamental no calor, pois forma uma espécie de película protetora sobre a pele, prevenindo a desidratação.

Aplique pequenas gotas nas mãos, esfregue-as e espalhe no corpo molhado, após o banho. Isso evita que a pele fique engordurada. Enxágue em seguida.

Pele sem pelos:
Após se depilar com cera (quente ou fria), não se exponha ao sol durante 24 horas, pois sua pele pode manchar.

Nesse período, evite o mar e perfumes para se prevenir de irritações.

Hidrate de dentro para fora:
Beba bastante água é importante para manter a hidratação da pele, diminuindo probabilidade de ressecamento.

O recomendado é de 2 a 3 litros por dia, no mínimo.

Exagerou no sol - pele ardendo:
Refresque a pele com água fria e logo depois um hidratante para aliviar o ardor, acalmar a pele e impedir o ressecamento. Os cremes com aloe vera e pantenol são boas opções.
Evite os produtos que tenham álcool em sua formulação, pois ressecam ainda mais a pele.

Se preferir uma opção caseira, passe uma compressa com chá de camomila gelado.

Tome sol com moderação:
Querer ficar bronzeada em um único dia pode lhe trazer alguns transtornos como queimaduras graves e dolorosas e até insolação.

Lembre-se que a cor vai embora num piscar de olhos, mas as manchas, sardas e marcas de envelhecimento ficam para sempre.

Descascou? Não puxe a pele:
Massageie a pele suavemente com as mãos durante o banho. Isso fará com que a pele vá se soltando naturalmente.

Buchas e esponjas pois podem agredir ainda mais sua pele, portanto evite.

Esfoliação:
Passe um esfoliante corporal uma semana antes de se bronzear a fim de remover as células mortas. Isso deixará a pele lisa e pronta para um bronzeado uniforme, além de melhorar a absorção dos princípios ativos do hidratante e reduzir a chance de pelos encravados.

Veja a receita de um esfoliante caseiro:

• 1 colher (sopa) de mel
• 2 colher (sopa) de açúcar
• 1 colher (chá) de óleo de amêndoas.

Modo de usar:
Aplique na pele úmida, com movimentos circulares, e enxágue em seguida. Não tome banho quente. Banhos quentes ressecam a pele, pois retiram a camada de gordura superficial, que funciona como uma espécie de proteção natural.

Os banhos devem ser mornos ou frios, e de curta duração. Utilize sabonetes neutros, com glicerina e ativos umectantes na composição. 

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